ठंड की थीम पर सिखाई योग-प्राणायाम क्रियाएं
उज्जैन। 1 दिसंबर को सुबह 7.30 से 8.30 बजे तक खंडेलवाल भवन में वैश्य पंचायत द्वारा योग शिविर लगाया गया। शिविर में समाज की उप संस्था खंडेलवाल एक्टिविस्ट के सदस्यों ने विशेष रुप से भाग लिया। योग गुरु पंकज शर्मा के निर्देशन में प्रार्थना, वार्म अप व्यायाम, योगासन, प्राणायाम, मुद्रा, मालिश एवं ध्यान का प्रशिक्षण दिया। ठंड के मद्देनजर ऐसी योग-प्राणायाम क्रियाएं एवं मुद्राओं का प्रशिक्षण दिया जाएगा जो बुजुर्ग बिस्तर पर बैठकर भी कर पाए। इसमें कपाल भाती, भस्त्रिका एवं सूर्य भेदन प्राणायाम, शिव लिंग मुद्रा, अग्नि मुद्रा, पंजे एवं हथेली के मसाज, ताली बजाने, ओम के उच्चारण का प्रशिक्षण दिया गया। को आयोजित किया जा रहा है। इसी के तहत  दिसंबर माह के प्रथम रविवार उक्त प्रशिक्षण शिविर आयोजित किया गया।